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Trastorno por déficit de atencion (TDHA)
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Explicación de la temática
Una explicación de la temática para tener una perspectiva general
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una afección de salud mental que afecta tanto a niños como a adultos. Se caracteriza por problemas de concentración, hiperactividad y comportamiento impulsivo. La autoconciencia y la comprensión del TDAH son fundamentales para manejar sus síntomas y vivir plenamente.
El TDAH puede ser un desafío, pero también es una oportunidad para el crecimiento personal y el autoconocimiento. Aquellos que viven con este trastorno a menudo desarrollan habilidades únicas y estrategias de afrontamiento que les permiten navegar por la vida de maneras que pueden ser beneficiosas y enriquecedoras.
En primer lugar, es esencial entender que el TDAH no es un defecto de carácter, ni una falla moral. Es un trastorno neurológico que afecta la forma en que el cerebro procesa la información. No es un reflejo de la inteligencia o el potencial de una persona.
Es importante también darse cuenta de que tener TDAH no significa que no puedas alcanzar tus metas o tener éxito en la vida. Muchas personas con TDAH han logrado grandes cosas en diversas áreas de la vida. La clave está en aprender a manejar tus síntomas de manera efectiva y a usar tus fortalezas para superar cualquier desafío.
La autoconciencia es un componente crucial de este proceso. Implica entender cómo el TDAH te afecta a nivel personal, reconociendo tus puntos fuertes y áreas de desafío. Puede implicar mantener un diario de tus experiencias, reflexionar sobre tus reacciones y comportamientos, o incluso buscar el apoyo de un profesional de la salud mental.
A medida que te conoces mejor, puedes comenzar a tomar medidas para manejar tus síntomas de TDAH. Esto puede incluir técnicas como la meditación, el ejercicio regular, una alimentación saludable y el establecimiento de rutinas diarias. También puede implicar la búsqueda de apoyo externo, como la terapia o la medicación.
Recuerda, cada persona con TDAH es única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por eso es tan importante el autoconocimiento: te permite descubrir qué estrategias son más efectivas para ti.
Vivir con TDAH puede ser un viaje de autoconocimiento y autodescubrimiento. Aunque puede haber desafíos, también hay oportunidades para el crecimiento y la mejora personal. Comparte tus experiencias y perspectivas con otros, porque en esta travesía, la comprensión y el apoyo mutuo pueden ser herramientas poderosas.
Por último, pero no menos importante, no olvides que eres más que tu diagnóstico. El TDAH puede ser una parte de ti, pero no te define. Eres una persona con habilidades, talentos y potencial ilimitado. Con el autoconocimiento y las estrategias adecuadas, puedes vivir una vida plena y significativa con TDAH.
Si no te sientes bien recuerda que lo más importante es plantearse acudir a un profesional de la salud.
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Testimonios de personas con la Fundación Abundantum
Cualquier palabra, cualquier cosa que yo diga en una reseña se va a quedar muy escasa para señalar lo que Pau y Abundantum han hecho por mí. Llegué de casualidad, no confié al principio y Pau volvió a llamarme, a mirarme. Se animó a mostrarme y a decirme cosas que yo jamás había escuchado de mi, jamás me soltó la mano en este proceso de autoconocimiento y es hasta hoy que seguimos siendo compañeros de viaje. Sigue sin creerselo, sigo agradeciéndole todo lo que han hecho por mí....GRACIAS INFINITAS!!
Jorge Montesdeoca
A sido para mi fundamental en un momento clave en mi vida, me han ayudado muchísimo a entender y aclarar muchas cosas, no puedo expresar con palabras lo agradecido que estoy a todo el equipo de Abundantum en especial. Pau, un pilar imprescindible en esta nueva etapa de mi vida, GRACIAS
Pedro Zamora
Un fin de semana, estudiando al Dr. David Hawkins llegué por suerte a Abundantum. Desde su web tuve la oportunidad de formular una pregunta, cosa que hice, fue increíble luego de unos días (señal de que no era una respuesta automática) recibir y leer la profundamente conectada respuesta de Abundantum, me sentí escuchada, atendida, querida, además sentí la entrega y la limpia intención de quien me escribía: producir en el otro (en este caso, yo) salud, amor y bienestar.
Muy agradecida con Abundantum, quienes hoy en día difunden con honestidad y entrega el vasto, bondadoso y espiritual conocimiento del Dr. David Hawkins. Gracias Pau, que tu luz siga iluminándote a ti y a todos los que te contactamos para así aprender a "dejar ir" los bloqueos interferentes y poder recibir y reverberar la Luz, patrimonio natural de todos.
Alexandra Kuhn
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